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Jul 13, 2007 · Hola tengo una hija de 5 años practica gimnasia desde los 4 años, actualmente es una niña con mucha energía entrena 4 horas diarias y cuando llega a casa sigue entrenando ya que también es muy buena en la escuela, me gustaría que …
https://mejorconsalud.as.com/descubre-dieta-gimnasia-ritmica/
Jun 09, 2018 · A continuación, te mostraremos una lista con los alimentos que deben ser la base de tu dieta para gimnasia rítmica: Frutas y verduras en abundancia. Estos alimentos contienen antioxidantes. Estos nutrientes mejoran la capacidad de recuperación, de acuerdo con una …
https://www.dietacoherente.com/dieta-para-gimnasia-ritmica/
Mar 13, 2018 · Dieta para gimnasia rítmica. En tu dieta para gimnasia rítmica es muy importante la planificación, pues lo que comas antes y después de tu entrenamiento influirá en tu rendimiento. Realiza 3 comidas principales y dos o tres tentempiés (media mañana y media tarde). Si desayunas por ejemplo a las 8 a.m, has de realizar una ingesta sobre ...
https://germanclerc.wordpress.com/2012/02/05/alimentacion-y-deporte/
En la primera fase de este proceso hay que tener cuidado con las hipoglucemias (bajadas de azúcar). Es por ello que la disminución debe ser gradual. Además se pueden aunar sesiones largas de entrenamiento con una dieta que contenga 500-600 mg de HC. Está comprobado que mediante este procedimiento se aumenta la reserva glucídica en un 20-40%.
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