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http://www.ginnasticakinesroma.it/studiare-da-allenatore/la-spaccata/
LA SPACCATA. di Carmine Luppino . La posizione di massima divaricata, più comunemente detta “spaccata” è uno dei punti di riferimento per la scelta dei soggetti da avviare alla ginnastica artistica.Dalla perfetta esecuzione di tale posizione derivano le future possibilità di acquisizione di elementi ginnici di più alto valore tecnico.. Bellugue distingue due tipi di soggetti: uno ...
https://it.wikipedia.org/wiki/Spaccata
Jun 06, 2018 · La cosiddetta spaccata è una posizione assunta dal corpo umano in cui le gambe si trovano allineate in direzione opposta, formando idealmente un angolo di 180°. La sua esecuzione richiede, in particolare, una grande flessibilità di muscoli quali i flessori dell'anca, i quadricipiti e gli ischiocrurali.. Le spaccate vengono utilizzate principalmente in attività atletiche come la ginnastica ...
https://www.youtube.com/watch?v=KULz4xWODcs
Dec 06, 2018 · In questo nuovo video tutorial di unCome, Cris Mironescu spiegherà come realizzare la spaccata. Se vuoi imparare a fare la spaccata, sia che si tratti della ...Author: unCome.it
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