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http://www.ginnasticakinesroma.it/studiare-da-allenatore/la-spaccata/
La posizione di massima divaricata, più comunemente detta “ spaccata ” è uno dei punti di riferimento per la scelta dei soggetti da avviare alla ginnastica artistica. Dalla perfetta esecuzione di tale posizione derivano le future possibilità di acquisizione di elementi ginnici di più alto valore tecnico. Bellugue distingue due tipi di soggetti: uno “ longilineo ” e uno “ brevilineo “.
https://it.wikipedia.org/wiki/Spaccata
Jun 06, 2018 · La cosiddetta spaccata è una posizione assunta dal corpo umano in cui le gambe si trovano allineate in direzione opposta, formando idealmente un angolo di 180°. La sua esecuzione richiede, in particolare, una grande flessibilità di muscoli quali i flessori dell'anca, i quadricipiti e gli ischiocrurali.. Le spaccate vengono utilizzate principalmente in attività atletiche come la ginnastica ...
https://www.youtube.com/watch?v=nlp2QTcXYrs
Dec 21, 2019 · HAI VISTO IL NOSTRO DIARIO SCUOLA 2020/2021? Acquistalo qui 👉 https://www.centrosportbollate.it/product-page 👈 Come l'anno scorso iniziamo con i giochi di Na...Author: Centro Sport Bollate
https://www.wikihow.it/Fare-la-Spaccata
Quando hai imparato a padroneggiare la spaccata, prova ad andare oltre. Che tu ci creda o meno, portare le gambe a 180° una dall'altra non è il massimo che puoi raggiungere in fatto di spaccate. Continuando a fare allungamenti, puoi migliorare la tua flessibilità al punto da piegare le gambe a un angolo superiore ai 180°.
https://www.wikihow.it/Fare-la-Spaccata-Frontale
Come Fare la Spaccata Frontale. Riuscire a eseguire una spaccata frontale può essere un'abilità davvero impressionante. Per completare questo movimento, però, servono alti livelli di flessibilità nelle gambe e nelle anche. Per ottenere...
https://www.pinterest.com/maradainese/ginnastica-artistica/
23-mag-2019 - Esplora la bacheca "ginnastica artistica" di mara dainese, seguita da 341 persone su Pinterest. Visualizza altre idee su Ginnastica artistica, Ginnastica, Esercizi.102 pins
https://centrosportbollate.itget.info/scivolo-in-spaccata-challenge-ginnastica-artistica-csb/rpqZqaGksm59gKQ.html
Feb 21, 2021 · SCIVOLO IN SPACCATA CHALLENGE!!! ginnastica artistica CSB . Centro Sport Bollate. 125 visualizzazioni 13K. Pubblicato il 21 feb 2021. 125 visualizzazioni 13K. Sport. in questo video sulla trave scivoliamo in spaccata, chi riuscirà a rimanere in equilibrio? Commenti . Il prossimo. 1. 10:42. GINNASTE IN ALLENAMENTO ginnastica artistica CSB ...
https://www.federginnastica.it/formazione/centro-didattico-e-ricerche-%E2%80%93-cedir/materiale-didattico.html
Il mantenimento del senso di rotazione longitudinale nelle abilità motorie della ginnastica artistica (n° 1/1997) Cat twist: possibili sviluppi acrobatici (n° 3-4/1998) gost page. FEDERAZIONE GINNASTICA D’ITALIA. Palazzo delle Federazioni Sportive Nazionali Viale Tiziano n° 70 - 00196 ROMA
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